Дыхание
В реальности вам осталось жить две минуты.
Но каждый раз, когда вы делаете вдох, таймер перезапускается.
(из Twitter: @philoshower)
Наше дыхание — это настолько незаметный и обыденный процесс, что говорить о его важности или полезности, наверное, глупо. Все же понимают, что дышать нужно, что без воздуха мы не особо долго «протянем» и т.д. Но вот как правильно дышать и почему именно так нужно дышать задумается не каждый.
Да и зачем? Оно и так дышится, природа позаботилась о том, чтобы мы случайно не забыли сделать вдох, ведь наше дыхание – это безусловный рефлекс.
Заложенный природой «срок службы» нашего тела не такой уж и долгий, к сожалению. Рано или поздно, какой-нибудь механизм выходит из строя или декомпенсируется – т.е. он еще работает, но не может справиться с необходимой нагрузкой. Хотя раньше он это делал легко и просто.
Заложенный природой «срок службы» нашего тела не такой уж и долгий, к сожалению. Рано или поздно, какой-нибудь механизм выходит из строя или декомпенсируется – т.е. он еще работает, но не может справиться с необходимой нагрузкой. Хотя раньше он это делал легко и просто.
Это происходит медленно, в несколько этапов:
- Сначала нам хватает наших компенсаторных запасов с лихвой: мы молоды, красивы, несемся куда и как хотим, можем сутки не спать и после затянувшейся вечеринки сразу начать следующий день.
- Потом наши ресурсы уменьшаются, но их по-прежнему хватает: мы можем при необходимости зажечь, но сон все же необходим, хотя бы пару часов.
- И вот после следующего понижения наших резервов, больше мы так "безобразно" вести себя не можем, если была бурная ночь, нам обязательно нужно выспаться, прийти себя. Иначе мы не можем выйти на работу, выполнять наши обязанности и т.д.
- Следующий этап уже невозможно не заметить: при всем желании пробежать как раньше, отдыхать как раньше мы уже не можем…
Любой механизм изнашивается.
Эти события знакомы всем. К сожалению, так устроен наш мир – любой механизм изнашивается. Почему же я об этом с вами говорю? Все мы хотим жить долго, все хотим жить хорошо, не болеть и не стареть. В нашей практике это называется качество жизни. Понятие весьма многогранное, но суть простая: то что нам мешает и отвлекает от нашего созидания входит в него (например, любая боль или другой дискомфорт, который не дает о себе забыть, закономерно будет снижать качество жизни).
Довольно долгое вступление, которое должно объяснить, что наше дыхание со временем тоже слабеет. Рано или поздно наступает тот момент, когда пациенты приходят ко мне и говорят: «не хватает воздуха». Причин для такой жалобы, на самом деле, гораздо больше чем можно представить.
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности